Creas mayor armonía contigo mismo y con las demás personas
El método de la introspección que se realiza en terapia es una herramienta poderosa para conocerte mejor y superar diversas crisis personales. Igualmente, la psicoterapia es efectiva para resolver de mejor forma los problemas laborales o de pareja.
En este sentido, con la ayuda de nuestros psicólogos en Alonso Martínez en Madrid puedes encontrarte a ti mismo y alcanzar una relación con los demás más efectiva. Esto de inmediato beneficia positivamente a tu salud mental y te permite encontrar la paz interior y un mayor bienestar.
Reduce las creencias limitantes
Las creencias y valores de cada uno de nosotros son los que nos permiten hacernos una realidad individual, por lo que una situación puede ser vivida de forma distinta por cada persona. Las creencias simplifican el mundo que nos rodea, lo que nos hace tener apreciaciones de la vida en algunas ocasiones no reales.
De esta manera, es necesario corregir esas creencias desadaptativas o limitantes. Un psicólogo es un profesional que tiene los conocimientos para identificarlas, analizarlas y modificarlas.