Psicólogos en Madrid para la Ansiedad
De la ansiedad se puede salir, ¿te acompañamos en el camino?
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Cómo tratamos la ansiedad en Psicología Feliz
La ansiedad es uno de los trastornos psicológicos más extendidos actualmente, por ese motivo, en nuestro centro Psicología Feliz le prestamos una especial atención. Además, contamos con un equipo experto en todas las áreas como la autoestima o la depresión.
Nuestras terapias cognitivas conductuales están basadas en la evidencia empírica. Múltiples instituciones internacionales como la Asociación Americana de Psiquiatría o la Organización Mundial de la Salud aprueban la psicología cognitiva conductual. Esta terapia suele dar resultados muy positivos a la hora de tratar problemas de ansiedad. Además, es efectiva con la depresión.
Si buscas un centro especializado en ansiedad en Madrid para tu hijo, hija, familiar o para ti mismo, en Psicología Feliz, podemos ayudarte. Recuperar el control de tu vida es sencillo con nuestras pautas para tratar la ansiedad. Con nuestra ayuda poco a poco conseguirás abandonar el temor y la presión constante.
Si conoces a alguien que sufre ansiedad, ayúdate a poner fin a esta problemática acudiendo a una consulta profesional. Evitar la ansiedad es fundamental para alcanzar la felicidad.
Qué es la ansiedad
La ansiedad es muy común en la sociedad actual, probablemente conozcas a más de una persona que la sufre o que está trabajando para poder acabar con ella desde hace tiempo. De hecho, su presencia social se ha normalizado, por ello, pocos la entienden de la mano de un profesional clínico.
La ansiedad surge como un sistema de defensa biológico que permite a las personas estar alerta frente a situaciones de riesgo o peligro. Por esta razón, el corazón se acelera para poder mandar sangre a las piernas y brazos, y estar preparados para actuar.
El problema surge cuando la ansiedad se presenta en situaciones que no suponen un peligro real para la persona. Los sensores que la activan suelen estar relacionados con situaciones de estrés o experiencias traumáticas, entre otros motivos. Además, es posible que la ansiedad se active una vez pasado el peligro, y permanezca inerte en cada acción que se realiza.
Cuáles son sus síntomas principales
En Psicología Feliz, centro profesional de psicología situado en Madrid, los expertos se fijan en los síntomas fisiológicos y psicológicos que presenta el paciente para poder efectuar un diagnóstico y determinar cuál es el tratamiento más adecuado.
Los síntomas físicos que se pueden reflejar son:
- Palpitaciones.
- Mareos.
- Sudores.
- Problemas respiratorios.
- Presión en el pecho.
- Dolores de cabeza.
- Náuseas.
- Vértigos.
- Agitación.
- Temblores.
- Bruxismo.
Por otro lado, también se pueden manifestar síntomas psicológicos:
- Sensación de despersonalización
- Irrealidad.
- Irritabilidad.
- Falta de concentración.
- Miedos.
- Fobias.
- Inseguridad.
- Manías.
- Depresión.
- Bloqueos mentales.
- Pérdida de apetito.
- Baja autoestima.
Tratamientos para los trastornos de ansiedad
Dentro de las terapias más convenientes contra la ansiedad, se encuentran las terapias cognitivas conductuales. Este tipo de terapia, ayuda a las personas a reconocer e identificar los pensamientos automáticos irracionales que desencadenan en ansiedad, además proporciona las técnicas y métodos para poder controlarla.
Principalmente, los pacientes que acuden a Psicología Feliz buscan terapias para controlar la ansiedad y aliviar los síntomas que repercuten en su día a día.
Terapia y acompañamiento psicológico en Madrid
Las personas que sufren ansiedad están en constante tensión para afrontar un peligro, haciendo que el cuerpo esté continuamente alerta y sufriendo sensación de fobia, miedo o pánico. Esta alerta ansiosa se traduce en síntomas físicos y psicológicos que experimentan irritabilidad, tensión muscular, dolor de cabeza, alteraciones del sueño, entre otras.
La terapia para controlar la ansiedad de la mano de Psicología Feliz en Madrid, ayuda a dejar a un lado los pensamientos introspectivos, nerviosos y negativos para volver a disfrutar de la vida. Con nuestra ayuda la atención personalizada y el tratamiento a medida está garantizado. No creemos en métodos generalistas, nuestros pacientes se sentirán acompañados durante todo el proceso de recuperación.
En Psicología Feliz podemos combatir la ansiedad con diferentes métodos, pero siempre teniendo en cuenta los siguientes objetivos:
- Disminuir la frecuencia de ataques ansiosos.
- Aumentar progresivamente la relajación.
- Generar nuevos pensamientos constructivos.
- Aumentar la autoestima.
- Gestionar la activación fisiológica.
En Psicología Feliz ofrecemos terapias presenciales y online para adultos, niños y adolescentes. Si quieres más información, solo tienes que ponerte en contacto con nosotros, mientras tanto puede seguir los siguientes consejos generales para controlar tu ansiedad:
- Hacer deporte, una estrategia muy positiva para calmar la ansiedad.
- Hacer ejercicios de respiración.
- La organización del tiempo.
- Evita las drogas, el alcohol u otras sustancias tóxicas.
- Disfrutar de la sexualidad para mejorar la sensación de relajación.
- Asistir a encuentros sociales.
- Tratar de cuidar la alimentación.
Terapia farmacológica
Existen fármacos que ayudan a controlar los síntomas de la ansiedad, como son los ansiolíticos. Estos medicamentos son los más consumidos en el mundo y deben ser recetados por un psiquiatra. No se pueden consumir por cuenta ajena para controlar la ansiedad y los síntomas, además los tratamientos farmacológicos siempre tienen que ir de la mano de una terapia psicológica.
Cada vez son más los casos de baja laboral producidos por ansiedad o diversas manifestaciones nerviosas y psicológicas. Los problemas de salud mental también pueden generar incapacidad temporal.
Contacta con Psicología Feliz, tu centro en Madrid para la ansiedad
La ansiedad puede ser un potenciador intelectual y conductual en situaciones estresantes. Por el contrario, si el estado de ansiedad continúa incrementando y limita a la persona afectada, entonces se tiene que considerar como patología y es necesario tratarla. Un tratamiento integral para identificar las causas que provocan la ansiedad, y conseguir el control mental y psicológico es fundamental para el bienestar de la persona.
En Psicología Feliz somos especialistas en tratamientos de ansiedad, podemos ayudarte en todas sus manifestaciones y sintomatologías. Nuestros psicólogos trabajan bajo orientación científica, además cuentan con una dilatada experiencia y prestigiosas carreras.
Ofrecemos atención personalizada para tratar los problemas de ansiedad en Madrid. Estás a un paso de retomar el control de tu vida y mejorar tu satisfacción vital. Solo tienes que ponerte en contacto con nuestro equipo.